Kawa po południu a sen: sprawdź swoją reakcję na kofeinę
Popołudniowa kawa może utrudniać zasypianie, ale reakcja na kofeinę różni się między osobami. Jeśli zastanawiasz się, czy dotyczy to także ciebie, zapisuj przez kilka dni porę i rodzaj wypijanych napojów oraz przebieg nocy. Taka obserwacja…
/link